01月24日（金）
◎四季弁当 430円
「エビフライと野菜コロッケ」
カリフラワーの甘酢和え オムレツ
高野豆腐の炊き合わせ
ひじき煮
◎里の味弁当 550円
「照焼チキン」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
01月25日（土）
◎四季弁当 430円
「ハンバーグ」
茄子の甘辛煮 さつまいもコロッケ
きんぴらごぼう 五目揚げ
◎里の味弁当 550円
「中華風かに玉」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
01月27日（月）
◎四季弁当 430円
「のり塩チキンカツ」
菜の花とアサリのペペロン風
肉焼売 じゃがバターコーン
チリコンカン
熱量484kcal 蛋白質23.3g 脂質28.8g 塩分3.2g
◎里の味弁当 550円
「麻婆豆腐」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量80kcal 蛋白質4.7g 脂質5.1g 塩分0.6g
01月28日（火）
◎四季弁当 430円
「ホイコーロー」
ホタテ風味カツ オムレツ
青菜のポン酢和え
絹厚揚げ煮
熱量319kcal 蛋白質12.4g 脂質21.7g 塩分3.5g
◎里の味弁当 550円
「チーズハンバーグ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量101kcal 蛋白質5.6g 脂質6.1g 塩分0.7g
01月29日（水）
◎四季弁当 430円
「菜の花と北海道産ﾁｰｽﾞ入ｸﾘｰﾐｨｺﾛｯｹ」
軟骨入りつくね ポトフ
魚肉と山菜の炒め物
ピリ辛こんにゃく
熱量352kcal 蛋白質16.9g 脂質18.5g 塩分2.8g
◎里の味弁当 550円
「ニラレバ炒め」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量55kcal 蛋白質4.1g 脂質3.1g 塩分0.5g
01月30日（木）
◎四季弁当 430円
「具だくさん八宝菜」
アジフライ 玉ねぎと梅ザーサイ
ワカメとメンマの和え物
餃子
熱量345kcal 蛋白質24.2g 脂質21.2g 塩分2.8g
◎里の味弁当 550円
「甘辛もつ炒め」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量63kcal 蛋白質4.0g 脂質3.2g 塩分0.5g
01月31日（金）
◎四季弁当 430円
「イカフライ」
ハムステーキ なべしぎ
白菜の塩昆布和え
白和え
熱量315kcal 蛋白質18.2g 脂質18.1g 塩分3.5g
◎里の味弁当 550円
「キーマカレー」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量79kcal 蛋白質4.7g 脂質5.6g 塩分0.7g
02月01日（土）
◎四季弁当 430円
「お楽しみ弁当」
◎里の味弁当 550円
「お楽しみ弁当」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
この他、数多くのメニューをご用意しております。何でもご相談下さい。
お弁当は3人前よりお届け致します。
ご注文、変更はAM9:30までにお願いします。
昼食はなるべく午後1時までにお召し上がり下さい。
都合により一部献立を変更させて頂く場合があります。
つくばみらい市で配達弁当のご用命は株式会社サンロールへ／つくば 守谷 取手 常総 牛久 龍ヶ崎
