11月20日（水）
◎四季弁当 430円
「豚肉ときくらげのｵｲｽﾀｰ炒め」
メンチカツ 餃子
ふきのおかか和え
信田巻
熱量315kcal 蛋白質16.4g 脂質16.1g 塩分2.8g
◎里の味弁当 550円
「焼ビーフン」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量79kcal 蛋白質2.9g 脂質3.1g 塩分0.7g
11月21日（木）
◎四季弁当 430円
「ハンバーグ BBQソース」
レンコンのそぼろ炒め 目玉焼フライ
ピリ辛切り干し大根
ﾌﾗﾝｸとﾍﾟｯﾊﾟｰﾎﾞﾛﾆｱ
熱量365kcal 蛋白質18.4g 脂質24.1g 塩分3.5g
◎里の味弁当 550円
「和風カレー」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量77kcal 蛋白質3.2g 脂質4.8g 塩分0.7g
11月22日（金）
◎四季弁当 430円
「チキンステーキ 和風ソース」
カニ足風フライ さつまあげの生姜煮
ピーマンともやし炒め
ピリ辛玉こんにゃく
熱量339kcal 蛋白質24.8g 脂質17.9g 塩分3.3g
◎里の味弁当 550円
「エビマヨ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量64kcal 蛋白質6.4g 脂質3.1g 塩分0.6g
11月23日（土）
◎四季弁当 430円
「勤労感謝の日」
11月25日（月）
◎四季弁当 430円
「チキンカツ トマトソース」
オムレツ 茄子の生姜和え
チンゲン菜炒め
ひじき煮
熱量369kcal 蛋白質12.3g 脂質23.6g 塩分2.1g
◎里の味弁当 550円
「ニラレバ炒め」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量55kcal 蛋白質4.1g 脂質3.1g 塩分0.5g
11月26日（火）
◎四季弁当 430円
「焼肉ビビンバ」
ホッケ塩焼き コーンフライ
カブの和風サラダ
ツナジャガ煮
熱量329kcal 蛋白質19.5g 脂質22.5g 塩分3.2g
◎里の味弁当 550円
「エビチリ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量64kcal 蛋白質6.4g 脂質2.1g 塩分0.7g
11月27日（水）
◎四季弁当 430円
「鶏の照焼 マヨネーズ付」
ブロッコリーとウィンナー炒め
アジフライ 切り昆布煮
さつま芋の甘煮
熱量427kcal 蛋白質18.9g 脂質32.0g 塩分2.6g
◎里の味弁当 550円
「四川風坦々やきそば」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量95kcal 蛋白質3.2g 脂質3.2g 塩分0.6g
11月28日（木）
◎四季弁当 430円
「ポークカレー」
エビカツ つくね焼
ほうれん草煮びたし
きんぴらごぼう
熱量392kcal 蛋白質17.0g 脂質21.4g 塩分3.0g
◎里の味弁当 550円
「ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂとﾌﾗﾝｸ」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量96kcal 蛋白質5.9g 脂質6.9g 塩分0.7g
11月29日（金）
◎四季弁当 430円
「牛肉とアスパラ炒め」
サーモンフライ お好み焼き
マカロニサラダ
大根の煮物
熱量322kcal 蛋白質15.1g 脂質18.5g 塩分2.8g
◎里の味弁当 550円
「肉団子」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量108kcal 蛋白質6.3g 脂質6.9g 塩分0.6g
11月30日（土）
◎四季弁当 430円
「お楽しみ弁当」
◎里の味弁当 550円
「お楽しみ弁当」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
この他、数多くのメニューをご用意しております。何でもご相談下さい。
お弁当は3人前よりお届け致します。
ご注文、変更はAM9:30までにお願いします。
昼食はなるべく午後1時までにお召し上がり下さい。
都合により一部献立を変更させて頂く場合があります。
つくばみらい市で配達弁当のご用命は株式会社サンロールへ／つくば 守谷 取手 常総 牛久 龍ヶ崎
