06月17日（水）
◎四季弁当
「酢豚」
キャベツとベーコンのペペロンソテー
チンゲン菜中華炒め
ナムル
熱量333kcal 蛋白質18.2g 脂質23.9g 塩分3.3g
◎里の味弁当
「炭火焼風鶏の照焼」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量85kcal 蛋白質6.5g 脂質5.1g 塩分0.5g
06月18日（木）
◎四季弁当
「八宝菜」
サワラの香草焼き 野菜春巻
春雨生姜炒め
オムレツ
熱量341kcal 蛋白質16.1g 脂質17.8g 塩分3.0g
◎里の味弁当
「五目さつまあげ煮」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量40kcal 蛋白質2.9g 脂質0.8g 塩分0.7g
06月19日（金）
◎四季弁当
「ヤンニョムチキン」
茄子のボロネーゼ 酢の物
ピリ辛こんにゃく
季節のヌタ
熱量405kcal 蛋白質18.6g 脂質25.1g 塩分3.5g
◎里の味弁当
「ロース生姜焼」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量110kcal 蛋白質6.4g 脂質7.8g 塩分0.5g
06月20日（土）
◎四季弁当
「お楽しみ弁当」
◎里の味弁当
「お楽しみ弁当」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
06月22日（月）
◎四季弁当
「豚串カツ」
チーズ入りつくね ビーフン炒め
オクラとメカブのだし醬油和え
山菜煮
熱量313kcal 蛋白質16.2g 脂質21.2g 塩分3.5g
◎里の味弁当
「ロールキャベツトマト煮」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量53kcal 蛋白質4.1g 脂質3.1g 塩分0.5g
06月23日（火）
◎四季弁当
「チキン南蛮 タルタルソース」
夏野菜のカレー炒め ミートロール
菜の花のワサビ和え
コールスローサラダ
熱量374kcal 蛋白質29.5g 脂質17.5g 塩分3.5g
◎里の味弁当
「あさり生姜煮」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量36kcal 蛋白質3.1g 脂質0.3g 塩分0.7g
06月24日（水）
◎四季弁当
「豚しゃぶ おろしポン酢」
肉団子チリソース和え グリルチキン
青菜の中華炒め
キャロットラペ
熱量316kcal 蛋白質14.0g 脂質22.1g 塩分2.7g
◎里の味弁当
「親子煮」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量92kcal 蛋白質5.9g 脂質5.9g 塩分0.7g
06月25日（木）
◎四季弁当
「麻婆茄子」
野菜かきあげ 信田巻煮
ワカメとメンマのピリ辛和え
さつま揚げ生姜焼き
熱量319kcal 蛋白質14.7g 脂質13.5g 塩分2.8g
◎里の味弁当
「水餃子」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量78kcal 蛋白質3.6g 脂質5.2g 塩分0.3g
06月26日（金）
◎四季弁当
「サクサクメンチカツ」
もやしの塩昆布炒め 切干大根煮
ブロッコリーサラダ
目玉焼
熱量322kcal 蛋白質16.7g 脂質16.4g 塩分3.0g
◎里の味弁当
「和風カレー」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
熱量55kcal 蛋白質1.7g 脂質4.3g 塩分0.5g
06月27日（土）
◎四季弁当
「お楽しみ弁当」
◎里の味弁当
「お楽しみ弁当」
四季弁当に上記のメニューが追加になります。
この他、数多くのメニューをご用意しております。何でもご相談下さい。
お弁当は3人前よりお届け致します。
ご注文、変更はAM9:30までにお願いします。
昼食はなるべく午後1時までにお召し上がり下さい。
都合により一部献立を変更させて頂く場合があります。
つくばみらい市で配達弁当のご用命は株式会社サンロールへ／つくば 守谷 取手 常総 牛久 龍ヶ崎
